Nous attendons souvent qu’un problème apparaisse pour nous occuper de notre santé : une douleur qui persiste, une fatigue inhabituelle, un résultat d’analyse préoccupant ou un traitement devenu difficile à suivre. Pourtant, la prévention permet aussi d’agir en amont, lorsque tout va bien, afin d’identifier certains risques et de préserver durablement sa qualité de vie.
La pharmacie P-Pharma d’Audun-le-Tiche propose désormais Mon Bilan Prévention, un dispositif national organisé à plusieurs âges clés de la vie. Ce rendez-vous individuel est pris en charge à 100 % par l’Assurance Maladie, sans avance de frais. Il offre un temps d’échange confidentiel pour faire le point sur ses habitudes, ses préoccupations et les actions de prévention utiles dans sa situation.
Son principe est simple : il ne s’agit ni d’un examen, ni d’un interrogatoire, ni d’une leçon de morale. L’objectif est de vous écouter, de repérer avec vous ce qui pourrait avoir un impact sur votre santé et de choisir quelques actions réalistes, adaptées à votre quotidien.
Qu’est-ce que Mon Bilan Prévention ?
Mon Bilan Prévention est un rendez-vous de 30 à 45 minutes consacré à la prévention. Il peut être effectué par plusieurs professionnels de santé, parmi lesquels les pharmaciens. À l’officine, il se déroule dans un espace permettant de respecter la confidentialité des échanges.
Pendant ce rendez-vous, vous pouvez parler de votre alimentation, de votre activité physique, de votre sommeil, de votre consommation de tabac ou d’alcool, de votre santé mentale, de votre vie affective et sexuelle, de vos vaccinations ou encore des dépistages recommandés selon votre âge. Les sujets abordés dépendent de votre situation : il n’existe pas de bilan identique pour tout le monde.
Le but n’est pas de rechercher à tout prix une maladie. Il est plutôt de comprendre les facteurs qui peuvent protéger votre santé ou, au contraire, augmenter certains risques : diabète, maladies cardiovasculaires, cancers, addictions, perte d’autonomie ou difficultés psychologiques, par exemple.
À la fin de l’entretien, vous définissez avec le pharmacien une ou deux priorités. Elles sont consignées dans un plan personnalisé de prévention comprenant des objectifs concrets, les premières actions à mettre en place et, si nécessaire, les professionnels ou structures vers lesquels vous orienter.
Qui peut bénéficier du bilan de prévention ?
Le dispositif concerne les personnes appartenant à l’une des quatre tranches d’âge suivantes :
- de 18 à 25 ans inclus ;
- de 45 à 50 ans inclus ;
- de 60 à 65 ans inclus ;
- de 70 à 75 ans inclus.
Il est ouvert aux assurés concernés par ces âges clés. Il n’est pas nécessaire d’être malade, d’avoir un traitement chronique ou de présenter un symptôme particulier. Au contraire, ce rendez-vous a précisément été conçu pour intervenir avant qu’un problème ne s’installe ou ne se complique.
Aucune ordonnance n’est nécessaire : il suffit de prendre rendez-vous auprès d’un professionnel qui réalise le dispositif, en précisant qu’il s’agit de Mon Bilan Prévention. Certaines personnes reçoivent une invitation de l’Assurance Maladie, mais la démarche pratique consiste dans tous les cas à contacter directement le professionnel choisi.
Un seul bilan peut être pris en charge dans chaque tranche d’âge. Une personne peut donc en bénéficier à plusieurs moments de sa vie : avoir réalisé un bilan entre 18 et 25 ans n’empêchera pas d’en effectuer un nouveau entre 45 et 50 ans.
Des priorités différentes selon les âges de la vie
Les quatre tranches d’âge n’ont pas été choisies au hasard. Elles correspondent à des périodes où les modes de vie, les risques et les besoins de prévention peuvent évoluer.
Entre 18 et 25 ans
L’entrée dans la vie adulte s’accompagne souvent de changements importants : études, premier emploi, nouveaux rythmes de sommeil, alimentation moins régulière, stress ou éloignement du suivi médical familial.
Le bilan peut permettre d’aborder la santé mentale, le sommeil, l’activité physique, les consommations de tabac, d’alcool ou d’autres substances, la santé sexuelle, la contraception, la vaccination ou le dépistage des infections sexuellement transmissibles.
Entre 45 et 50 ans
À cet âge, certains facteurs de risque cardiovasculaire ou métabolique peuvent commencer à peser davantage : sédentarité, prise de poids, hypertension méconnue, tabagisme ou antécédents familiaux.
C’est aussi une période importante pour faire le point sur les dépistages organisés des cancers, les vaccinations, le sommeil, la santé mentale et les habitudes de vie.
Entre 60 et 65 ans
Le passage à la retraite ou la préparation de cette nouvelle étape peut modifier les rythmes de vie, l’activité physique et les relations sociales.
Le bilan aide à anticiper : prévention du diabète et des maladies cardiovasculaires, dépistages des cancers, activité physique adaptée, alimentation, sommeil, vaccination, consommation de tabac ou d’alcool et maintien du bien-être psychologique.
Entre 70 et 75 ans
Le rendez-vous vise notamment à préserver l’autonomie et la qualité de vie. Le maintien à domicile, l’activité physique adaptée, l’équilibre alimentaire, le sommeil, les vaccinations, les dépistages et les difficultés rencontrées dans la vie quotidienne peuvent être abordés.
Là encore, rien n’est imposé : l’entretien part de vos besoins et de ce qui compte réellement pour vous.
Comment se déroule le rendez-vous à la pharmacie ?
1. La prise de rendez-vous
Mon Bilan Prévention dure plus longtemps qu’un échange habituel au comptoir. Il doit donc être programmé afin que le pharmacien puisse vous recevoir dans de bonnes conditions.
Lors de la prise de rendez-vous, l’équipe de P-Pharma pourra vérifier avec vous que vous appartenez bien à l’une des tranches d’âge concernées et vous indiquer les éléments utiles à apporter.
2. Un questionnaire pour préparer l’échange
Avant le rendez-vous, vous pouvez remplir un auto-questionnaire adapté à votre âge. Il est disponible dans Mon espace santé ou en téléchargement sur les sites officiels. Il porte notamment sur vos habitudes de vie, votre environnement, votre suivi médical et les sujets que vous souhaitez évoquer.
Ce questionnaire est facultatif. Si vous ne souhaitez pas le remplir seul, si vous n’avez pas accès à Internet ou si certaines questions vous paraissent difficiles, cela ne vous empêche pas de bénéficier du bilan. Les points utiles pourront être repris avec le pharmacien pendant l’entretien.
3. Un échange confidentiel et sans jugement
Le pharmacien reprend avec vous les informations utiles et vous aide à repérer les facteurs de risque ou les actions de prévention qui méritent votre attention.
Vous restez libre d’aborder les sujets que vous souhaitez. Le rôle du professionnel n’est pas de vous culpabiliser, mais de vous apporter une information fiable et de rechercher avec vous des solutions applicables.
Il peut également vérifier où vous en êtes dans vos vaccinations et vos dépistages. Selon votre âge et votre situation, il pourra rappeler les recommandations qui vous concernent ou vous orienter vers le bon interlocuteur.
4. Le choix d’une ou deux priorités
Vouloir tout changer en même temps mène rarement très loin. Le bilan privilégie donc une démarche progressive : vous choisissez avec le pharmacien une ou deux priorités qui ont du sens pour vous.
Cela peut être, par exemple, reprendre une activité physique adaptée, améliorer son sommeil, faire le point sur une vaccination, participer à un dépistage ou demander de l’aide pour réduire sa consommation de tabac.
5. Un plan personnalisé de prévention
Le rendez-vous se termine par la rédaction d’un plan personnalisé de prévention. Ce document résume les objectifs retenus, les actions envisagées, les éventuels obstacles et les ressources que vous pouvez mobiliser.
Si un problème nécessitant un diagnostic ou des soins est suspecté, le pharmacien vous oriente vers votre médecin traitant ou vers un autre professionnel compétent.
Le bilan s’inscrit ainsi dans un parcours coordonné. Selon les modalités prévues par le dispositif et sauf opposition de votre part, les éléments utiles peuvent être transmis à votre médecin traitant afin de faciliter le suivi.
Ce que le bilan est — et ce qu’il n’est pas
Le mot « bilan » peut laisser penser à une batterie d’examens, à une prise de sang systématique ou à un contrôle médical complet. Ce n’est pas le cas.
Mon Bilan Prévention est avant tout un entretien personnalisé, centré sur les habitudes de vie, le repérage des risques et les actions de prévention.
Il ne remplace pas une consultation médicale, le suivi d’une maladie chronique ou un rendez-vous motivé par des symptômes. Le pharmacien ne pose pas de diagnostic à la place du médecin. En revanche, il peut repérer un signal d’alerte, vous conseiller et vous orienter rapidement vers le professionnel adapté.
Il ne faut pas non plus le confondre avec l’examen de prévention en santé proposé dans les centres d’examens de l’Assurance Maladie. Cet autre dispositif peut durer environ deux heures et comprendre, selon la situation, des analyses biologiques et différents tests.
Mon Bilan Prévention est plus court, réalisable en pharmacie et construit autour d’un échange suivi d’un plan d’action.
Une prise en charge à 100 %, avec une précision importante
Le bilan lui-même est pris en charge à 100 % par l’Assurance Maladie et ne donne lieu à aucune avance de frais. Pensez simplement à apporter votre carte Vitale.
Cette prise en charge intégrale concerne le rendez-vous Mon Bilan Prévention. Si celui-ci conduit ensuite à une consultation, à un examen, à un soin ou à l’achat d’un produit qui ne fait pas partie du bilan, les règles habituelles de remboursement s’appliquent à cette prestation complémentaire.
Cette distinction permet d’éviter toute ambiguïté : le rendez-vous de prévention est gratuit pour l’assuré, mais il ne rend pas automatiquement gratuits tous les soins qui pourraient être recommandés par la suite.
Que faut-il apporter ?
Pour faciliter l’entretien, pensez à venir avec :
- votre carte Vitale ;
- votre carnet de vaccination ou les informations vaccinales dont vous disposez ;
- vos éventuels résultats récents d’analyses ou de dépistages ;
- la liste de vos traitements habituels, si vous en prenez ;
- votre auto-questionnaire, si vous avez choisi de le remplir.
Si certains documents vous manquent, n’annulez pas votre rendez-vous pour autant. Le bilan peut tout de même être réalisé et les informations utiles pourront être complétées ensuite.
Pourquoi faire ce bilan lorsque l’on se sent bien ?
C’est justement lorsque l’on ne ressent aucun symptôme que la prévention prend tout son sens.
Une vaccination en retard, une sédentarité installée, un dépistage oublié, un sommeil dégradé ou une consommation devenue plus importante peuvent passer longtemps inaperçus. Le bilan permet de s’arrêter quelques instants, de regarder sa situation avec recul et de décider avant que les difficultés ne s’aggravent.
Son autre avantage est de transformer des recommandations générales en objectifs personnels. « Bouger davantage » est un conseil abstrait ; choisir une activité compatible avec ses capacités, son emploi du temps et ses contraintes devient une action concrète.
La prévention fonctionne mieux lorsqu’elle est réaliste, progressive et décidée avec la personne concernée.
Enfin, la pharmacie est un lieu de santé de proximité, facilement accessible et fréquenté régulièrement. Le pharmacien connaît les médicaments, les vaccinations, les dépistages et les dispositifs d’accompagnement disponibles.
Il peut donc vous aider à faire le lien entre les recommandations nationales et votre vie quotidienne, tout en travaillant en coordination avec votre médecin traitant.
Prenez rendez-vous à la pharmacie P-Pharma d’Audun-le-Tiche
Vous avez entre 18 et 25 ans, 45 et 50 ans, 60 et 65 ans ou 70 et 75 ans ? Vous pouvez demander à l’équipe de la pharmacie P-Pharma d’Audun-le-Tiche de programmer votre Mon Bilan Prévention.
Prévoyez 30 à 45 minutes et indiquez bien, lors de la prise de rendez-vous, qu’il s’agit du bilan pris en charge par l’Assurance Maladie. Notre équipe vous expliquera simplement comment le préparer et répondra à vos premières questions.
Prendre soin de sa santé ne signifie pas forcément multiplier les examens ou bouleverser toutes ses habitudes. Cela peut commencer par une conversation confidentielle, une priorité bien choisie et un premier pas réalisable.
