Rappels, méningocoques, HPV, grippe et rattrapage : les conseils de P-Pharma à Audun-le-Tiche pour vérifier simplement le carnet de vaccination en 2026. La rentrée est souvent l’occasion de vérifier les fournitures, les inscriptions sportives et les certificats demandés par l’école. C’est aussi un bon moment pour ouvrir le carnet de santé et contrôler les pages […]

Horaires décalés, excitation de la rentrée, écrans, inquiétudes nocturnes : les conseils de P-Pharma à Audun-le-Tiche pour réinstaller progressivement de bonnes nuits. Après les vacances, retrouver un rythme de sommeil compatible avec l’école n’est pas toujours simple. Les couchers se sont décalés, les matinées ont commencé plus tard et les soirées se sont prolongées. Au […]

Sommeil, alimentation, hygiène, vaccination et compléments adaptés : les conseils de P-Pharma à Audun-le-Tiche pour aborder la reprise plus sereinement. La rentrée marque le retour à l’école, à la crèche, à la cantine et aux activités collectives. Elle signifie aussi le retour des nez qui coulent, des petites toux, des angines et des virus qui […]

La rentrée ne concerne pas seulement les enfants. Pour les adultes aussi, septembre peut ressembler à un véritable redémarrage : reprise d’un rythme soutenu, dossiers qui s’accumulent, trajets, organisation familiale, activités à planifier, journées qui raccourcissent… En quelques jours, l’agenda se remplit et l’on peut avoir la désagréable impression de devoir être immédiatement performant partout. […]

Une cour de récréation, un terrain de sport, une sortie à vélo ou une promenade en forêt offrent aux enfants mille occasions de courir, de jouer et de découvrir le monde. Ils offrent aussi quelques occasions de revenir avec un genou écorché, une écharde dans le doigt, une bosse sur le front ou une piqûre […]

La rentrée marque le retour des réveils matinaux, des emplois du temps chargés, des trajets, des devoirs et des journées qui semblent parfois trop courtes. Après le rythme plus souple de l’été, notre organisme doit retrouver ses repères. Il n’est donc pas rare de ressentir une baisse d’énergie, une concentration moins régulière, un sommeil perturbé […]

Nous attendons souvent qu’un problème apparaisse pour nous occuper de notre santé : une douleur qui persiste, une fatigue inhabituelle, un résultat d’analyse préoccupant ou un traitement devenu difficile à suivre. Pourtant, la prévention permet aussi d’agir en amont, lorsque tout va bien, afin d’identifier certains risques et de préserver durablement sa qualité de vie. […]

Lorsque les températures grimpent, toutes les boissons fraîches donnent l’impression de désaltérer. Une canette de soda sortie du réfrigérateur, une bière bien fraîche ou un verre de rosé peuvent sembler particulièrement tentants. Pourtant, pendant une canicule, ces boissons ne constituent pas de bonnes solutions pour hydrater l’organisme. Face à la chaleur, le corps augmente sa […]

Pendant une canicule, le conseil paraît évident : il faut boire davantage. Sous l’effet de la chaleur, notre organisme transpire afin de maintenir sa température interne. Cette transpiration entraîne une perte d’eau qu’il est indispensable de compenser pour éviter la déshydratation. Mais boire beaucoup ne signifie pas boire sans limite. Absorber plusieurs litres d’eau en […]

Lorsqu’une vague de chaleur s’installe, les personnes vivant avec un diabète doivent redoubler de vigilance. La transpiration augmente les pertes en eau, l’appétit peut diminuer et les habitudes quotidiennes sont souvent modifiées. Ces changements peuvent perturber l’équilibre glycémique, mais aussi affecter la conservation de l’insuline, des médicaments et du matériel d’autosurveillance. La chaleur ne provoque […]